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Paso a paso para una piel perfecta

¿Cuál es la rutina básica para tener una piel perfecta? ¿Qué hacer y qué no? Prepárate con nuestra rutina para que estés radiante para el gran día

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Uno de los ítems fundamentales en la preparación del matrimonio para una novia, es el tema de belleza. Ese día serás la protagonista y tu piel debe estar radiante, porque es el primer paso para una novia linda: desde el maquillaje hasta el peinado, todos hacen que el rostro sea lo primero que ven. ¡Prepárate con nuestro paso a paso!

Lucir una piel perfecta no es una tarea fácil. Necesita hábitos y rutinas básicas de limpieza que no debemos pasar por alto y que muchas veces ni siquiera sabes de qué se tratan. El sol, tabaco, estrés, mala alimentación, alcohol, baja hidratación y no dormir bien son los principales enemigos que están dañando nuestra piel constantemente.

¿Qué debes ocupar diariamente? ¿Qué no debes hacer por ningún motivo? La doctora de Central Klinic, Alejandra Ríos, responde las preguntas y nos entregó los mejores tips para el cuidado del rostro.

Por la mañana

Antes de empezar a tener cualquier hábito de limpieza, debes tener claro qué tipo de piel tienes, ya que dependiendo de eso, serán las preocupaciones que tienes que tomar. El cuidado del rostro comienza desde que te levantas hasta que te acuestas y por eso, es importante que te des el tiempo de tener tu ritual de belleza y cuidado a primera hora de la mañana, cuando te despiertes.

El primer paso obligatorio e imprescindible es lavar tu rostro solo con agua, independiente de si tu piel es seca o mixta. Pero, si tu piel es grasa, puedes ocupar además un gel de limpieza para ese tipo de cutis, siempre en poca cantidad. Si tu piel es muy sensible y con capilares superficiales es mejor el agua termal.

Después, aplicar una crema o emulsión hidratante dependiendo del tipo de piel de cada persona. En caso de la piel muy seca, puedes usar un sérum previamente. Posterior a esto, aplicar siempre bloqueador factor 50, independiente de que no haya sol y repetirlo cada tres horas.

Una vez que hayas hecho todos estos pasos, puedes maquillarte. Todo esto es lo básico que debes hacer para el cuidado de tu piel. Como dato, si tu piel es muy grasa o transpiras mucho, puedes rociar tu rostro con agua termal durante el día.

Por la noche

Cuando ya es de noche, la piel ha recibido todo aquello que la daña durante el día, principalmente la suciedad  y los agentes contaminantes. Es importante que antes de acostarte nunca olvides hacer el siguiente paso a paso, ya que de lo contrario y con el tiempo, tu piel va a sufrir las consecuencias y se notará el deterioro.

1. Aplicar emulsión o leche de limpieza en 3 puntos centros faciales: en el centro de la frente o entrecejo, en la nariz y en el centro del mentón. Con los tres dedos del medio de ambas manos masajea en el sentido del drenaje linfático, desde estos puntos hacia la zona por delante de las orejas y en el cuello hacia abajo.

2. Moja un par de algodones con agua y estrújalos: Pásalos por tu rostro con los mismos movimientos anteriores, para extraer los restos de suciedad que queden. También puedes aplicar una loción tónica suave, como por ejemplo agua de rosas.

3. Aplicar un sérum: siempre es bueno aplicar un sérum en la noche ya que contiene un alto porcentaje de principio activo. Idealmente antioxidante.

4. Aplica una crema que nutra o repare: como último paso, utiliza alguna crema con principios activos que contengan ácido hialurónico, Vitamina C, retinol, etcétera.

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Cómo complementar las rutinas de limpieza 

Además de mantener a diario una limpieza facial por la mañana y la noche, hay ciertas prácticas que ayudan a complementar las rutinas.

“Una buena alternativa es aplicar una máscara rejuvenecedora con principio activo, que contenga por ejemplo Neoendorphin, que ayuda a mejorar las pieles maltratadas, promueve la renovación y rejuvenece la piel. Es importante que la máscara esté refrigerada para luego dejar actuar por unos 30 minutos en el rostro. Este tipo de máscaras se puede adquirir en las farmacias”, cuenta la doctora Alejandra Ríos.

Y una vez por semana se puede aplicar un exfoliante suave sobre la piel húmeda, con un masaje con la yema de los dedos insistiendo sobre todo en la nariz. Por último, las rutinas caseras de limpieza son un gran complemento para las máscaras. Una buena idea son las de yogurt natural, miel y unas gotas de limón para limpiar profundamente y blanquear.

Para los tratamientos faciales, hay varios y lo importante es realizarlos en un centro que esté certificado. Dentro de los más populares encontramos la oxigenoterapia, microdermo, shock vitamínico y limpiezas faciales con velo de colágeno.

Recomendaciones 

Hay ciertos hábitos que pueden jugar en contra. Uno de ellos es no sacarse el maquillaje antes de dormir. Tampoco hacerse limpiezas caseras de piel con vapor local, porque dilata mucho los capilares y si la piel es sensible, éstos se pueden romper. No aplicarse máscaras directo en la piel con elementos vegetales procesados.

Es fundamental tomar mucho líquido durante el día, ideal más de dos litros de agua, así como también llevar una alimentación antiinflamatoria con abundantes verduras, frutas, legumbres, productos integrales, carnes blancas, frutos secos y aceite de oliva.

Y lo más importante… ¡Cuidarse del sol! Aplicarse factor solar, no fumar, evitar el estrés y tener las horas necesarias de sueño.

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